KVIEČIAME Į NEMOKAMUS NUOTOLINIUS MOKYMUS
2024-10-15

Emocinis valgymas tai būklė, kurioje žmogus valgo ne dėl fizinio alkio, bet siekdamas numalšinti emocinius jausmus arba susijusias su jais reakcijas. Tai gali būti susiję su stresu, liūdesiu, nuoboduliu ar netgi džiaugsmu. Žmonės, turintys emocinio valgymo problemą, dažnai linkę valgyti didelius kiekius maisto arba rinktis labiau kaloringus ir maistingus maisto produktus, nepaisant fizinio alkio jausmo.

Ši būsena gali turėti neigiamų pasekmių, pavyzdžiui, padidinti nutukimo riziką arba sukelti jausmą, kad praradome kontrolę dėl maisto vartojimo. Todėl svarbu suvokti, kaip ir kodėl žmogus linkęs valgyti emociniu pagrindu, ir ieškoti būdų, kaip įveikti šią elgesio formą, jei ji tampa problematiška.

Kviečiame Rietavo savivaldybės gyventojus registruotis į nuotolinius mokymus „Sustok prie šaldytuvo. Kaip valdyti emocinį valgymą?“.

Užsiėmimai nemokami, būtina išankstinė registracija, kad būtų galima atsiųsti prisijungimo duomenis: Tel. Nr. +370 655 93783 arba
el. p.  [email protected].

www.visuomenessveikata.lt